Osobní trenér & Online kouč
Antonín Moravec
Fitness trenér s 13+ lety zkušeností · 12 let aktivní závodník
Praha – Max Fitness Roztyly | Jesenice u Prahy – Adams Family Gym
Osobní trenér, kterému můžete věřit
Fitness je mou vášní už více než 13 let. Začínal jsem jako úplný začátečník a postupně se vypracoval až na závodní úroveň v kulturistice. Vím, jaké to je stát poprvé v posilovně a nevědět, co dělat.
Za 12 let aktivního závodění jsem nasbíral zkušenosti, které dnes předávám svým klientům. Věřím, že správný trénink není jen o svalech — je to o hlavě, disciplíně a dlouhodobé změně životního stylu.
Pracuji s každým, kdo to myslí vážně — od lidí, kteří se bojí jít poprvé do fitka, po pokročilé sportovce a závodnice v bikini fitness. Trénuji v Praze v Max Fitness Roztyly a v Jesenici u Prahy v Adams Family Gym.
Co nabízím
Osobní trénink
Individuální lekce v Praze nebo Jesenici u Prahy. Trénink šitý na míru vašim cílům — ideální i pro úplné začátečníky.
Online koučink
Kompletní vedení na dálku — tréninkový plán, strava, pravidelné konzultace a úpravy. Trénujte odkudkoli.
Jídelníčky na míru
Stravovací plány přizpůsobené vašim cílům — ať už chcete zhubnout, nabrat nebo se připravit na soutěž.
Silový trénink
Budování síly a kondice s důrazem na správnou techniku a progresivní přetěžování.
Hubnutí a redukce váhy
Efektivní formování postavy a hubnutí s udržitelnými výsledky. Žádné zázračné diety, ale funkční přístup.
Příprava na soutěže
Kompletní závodní příprava, především NPC bikini fitness — trénink, dieta, peaking, pózování.
Ceník
Tréninková lekce
1 000 Kč
60 min, osobní trénink. Výhodnější cena při dlouhodobé spolupráci.
DUO trénink
1 200 Kč
Trénink pro dvojice
Online koučink
od 4 000 Kč
Kompletní vedení na dálku
Jídelníček na míru
Na dotaz
Stravovací plán podle vašich cílů
Storno podmínky: Zrušení do večera předchozího dne je zdarma, pozdější zrušení je účtováno ve výši 100 % z ceny lekce.
Jak trénuji
“Zakládám si na správné technice, zdraví a rovnováze mezi výkonem a regenerací. Každý klient je pro mě individuální příběh — a společně píšeme jeho nejlepší kapitolu.”
Správná technika
Důraz na provedení a prevenci zranění
Individuální přístup
Plán šitý na míru vašim cílům a možnostem
Dlouhodobé výsledky
Udržitelná změna životního stylu, ne rychlé zkratky
Pojďme spolu trénovat
Ozvěte se mi a společně najdeme nejlepší cestu k vašim cílům. Nebojte se — první krok je vždycky nejtěžší.
Telefon
+420 601 385 440
@Tonda_Moravec
YouTube
Tonda Moravec
Kde trénuji
Praha – Max Fitness Roztyly · Jesenice u Prahy – Adams Family Gym